SuplementosNMN vs NR: cuál es mejor (y por qué uno está prohibido)
NMN está prohibido en UE hasta 2027. NR es legal y tiene mejor evidencia clínica. Comparativa completa de precursores NAD+ respaldada por estudios.
SuplementosNMN está prohibido en UE hasta 2027. NR es legal y tiene mejor evidencia clínica. Comparativa completa de precursores NAD+ respaldada por estudios.
SuplementosMeta-análisis recientes sobre creatina en mujeres 40+: beneficios cognitivos, masa muscular, dosis clínica y mitos hormonales resueltos.
SuplementosAnálisis de los 10 suplementos de longevidad más vendidos en España. Por qué se venden y cuáles realmente funcionan. Guía basada en ciencia.
SuplementosComparamos 12 marcas de magnesio en España por forma, dosis, precio/mg y pureza. Descubre cuál encaja con tu objetivo y presupuesto.
SuplementosLa CoQ10 baja un 50% a los 60. Por qué importa para corazón y energía, dosis óptima y diferencia entre ubiquinol y ubiquinona.
SuplementosBryan Johnson toma 100+ pastillas al día. Qué tiene sentido para una persona normal, qué es exceso experimental y cómo crear tu propio protocolo de...
SuplementosComparativa científica de los 2 senolíticos más estudiados: mecanismo, dosis clínicas, cuándo tomarlos y cuándo NO. Con estudios PubMed.
SuplementosLa espermidina activa autofagia (limpieza celular) y reduce células senescentes. Dónde encontrarla naturalmente y cuándo suplementar según la ciencia.
Suplementos20 años después del hype de Sinclair, ¿el resveratrol funciona? Meta-análisis, dosis efectivas y por qué pterostilbeno es superior.